【メディア掲載】9/5開催「腸活×眠活×姿勢で整える秋支度」セルフケア講座のリリースが、時事メディカル・東洋経済オンラインなど51媒体に掲載されました
おおもり整体院が2026年9月5日（土）に開催したワークショップ「腸活×眠活×姿勢で整える秋支度」のプレスリリースが、時事メディカル・東洋経済オンライン・OTONA SALONEをはじめ、51のWebメディアに掲載されました。
ご参加いただいた皆さま、記事をご覧いただいた皆さま、ありがとうございました。
ワークショップの概要
- イベント名：夏の疲れにおさらば！国家資格のプロが教える秋を快適に迎える、整体セルフケア講座
- 開催日時：2026年9月5日（土）10:00〜11:30
- 会場：大田区入新井集会室（東京都大田区大森北1丁目10-14 LUZ大森4階）
- 講師：おおもり整体院 副院長 水野
- 参加費：参加＋プレゼント付き 2,500円（税込）／参加＋プレゼント＋施術体験付き 3,000円（税込）
当日お伝えしたこと
「9月の不調は、9月に始まったとは限らない」をテーマに、副院長の水野が3つのお話をしました。
1. 夏の疲れのしくみと「9月の不調」の正体
夏の疲れは「姿勢不良による血流低下」「内臓疲労による腸の乱れ」「自律神経の乱れによる睡眠の質低下」が重なって起こります。屋外と室内の寒暖差が10℃以上になると自律神経がフル稼働を強いられる「寒暖差疲労」や、冷たい飲食が前屈み・猫背につながるという整体の視点からの考え方もご紹介しました。
2. 姿勢チェック＆アウターケア
参加者全員で、耳・肩・股関節・膝関節・外くるぶしが一直線に並んでいるかを確かめる姿勢チェックを行いました。胸を開くストレッチ、キャット＆カウ、セルフ骨盤調整、首・背中のストレッチなど、日常で続けやすいエクササイズをお伝えしました。
3. インナーケア：眠活×腸活
「栄養補給」「吸収・循環」「回復」の3本の柱をもとに、腸活は「まず1カ月続けることを目標に」、眠活は「就寝前のスマートフォンやカフェインは控えめに」「入浴やアロマでリラックスする時間をつくる」といったコツをご紹介しました。
最後に、プロの施術と毎日のセルフケアの両輪が大切なこと、そして「今日学んだストレッチを1つやってみる」ことから始めれば十分だとお伝えし、講座を締めくくりました。
主な掲載メディア
このほか、計51のWebメディアに掲載されました。
プレスリリース全文（PR TIMES）：腸活×眠活×姿勢で整える秋支度。おおもり整体院がセルフケア講座開催
おおもり整体院では、これからも皆さまの体づくりに役立つ講座を開いてまいります。次回のワークショップのご案内は、公式LINEでいち早くお届けします。