Health Check
健康セルフチェック
日々の生活習慣を改善をするためには、今の体と心の状態を知ることが大切です。
このセルフチェックシートで自身の健康状態をチェックしてみましょう。
-健康診断の為のチェックシート-
該当するものにチェック








✔:0~3個
生活、運動のバランスがとれています。
このまま継続していきましょう。
✔:4~7個
プチ不調。体に症状が出始めています。
✔:8~10個
要注意!生活を見直しましょう。
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